Evo kako je Kim Kardashian vratila liniju u kratkom roku, a možete i vi!

148
0

Kim-KardashianSCANDAL – Mnogi su se iznenadili kada su videli da je popularna Kim Kardashian, samo nakon  pola godine od poroda vratila svoju vitku liniju te zapravo danas izgleda bolje nego ikad.

Nutricionistkinja Colette Heimowitz donosi točan program Atkinsonove dijete koje se Kim pridržavala.
Morate da pazite da unosite od 1.800 do 2.000 kalorija u organizam svakog dana. Osim toga, sastavila je meni pored kojeg nitko neće ostati gladan!

Doručak: Omlet od 2 jaja, sira i špinata
Prvi međuobrok: Humus s povrćem (krastavci, crvene papričice, brokula)
Ručak: Losos sa grila, šparoge i salata s umakom
Drugi međuobrok: Puretina s rolicama od sira i grčki jogurt s bademima i borovnicama
Večera: Pileća prsa, brokula i salata s maslinovim uljem

Colette preporuča da jedete hranu koja u sebi ima proteina poput ribe i peradi, ali i hranu koja ima zdravih masti poput avokada, oraha i maslinovog ulja.

Ostavite komentar: